春に向けて!美肌、美白を目指そう!!

乱れるバランスに注意!

春は出会いが多くなる季節ですから、常にキレイな肌で堂々としていたいものです。肌のトラブルが気になってうつむいていると、良いスタートダッシュが難しくなります。一番気をつけたいのは、ホルモンバランスなどの乱れです。寒くて凍える冬から、時には汗ばむような春へと移行する際は体も大変です。季節的には三寒四温という言葉があり、体がどのように調節すれば良いのか分からなくなってしまうのです。
自律神経という大切な神経も乱れ、例えばあまり暑くないのに体が火照るなど様々な異変が起こります。すると肌荒れやニキビなどの肌トラブルが出てくるのです。季節の変化によるストレスは避けられませんから、不規則な生活をせずにストレスを増大させないことが大切です。

冬でも日焼けに注意!

冬は夏に比べて日焼けしにくいという事実はありますが、無策であれば問題です。冬だから大丈夫だろうという油断が、肌にダメージを与えてしまうのです。外に出る時はもちろん、車の中や部屋の中にいても日光を浴びる機会はあるので注意が必要です。ゲレンデに行った時は最大限の注意が必要です。雪による紫外線反射率が高く、極端な話、下を向いていても常に顔が日光にさらされているような状態なのです。日焼け対策を忘れると、一日滑り終わった後の顔は真っ赤になっています。
春の良好な肌を目指すのであれば、いかに冬のダメージを減らせるかです。季節の変わり目や日焼け対策はもちろん、乾燥しないように常に保湿したいです。様々な努力が、春になると報われるのです。